Mar 23, 2026 | CeNDieF ES
🥫 Conservas prácticas que salvan la vida: Atún / caballa / sardinas en lata → + pan o tostadas o galletas integrales = comida lista. Legumbres cocidas en conserva (garbanzos, lentejas, alubias, frijoles negros) → para ensaladas frías o como base con verduras. Maíz,... 
Mar 16, 2026 | CeNDieF ES
Alimentos funcionales y su impacto en la microbiota intestinal En el último tiempo, se ha investigado la importancia de la microbiota intestinal y su relación con la salud en general. Un estudio titulado «Alimentos funcionales como alternativa para incrementar la... 
Feb 25, 2026 | CeNDieF ES
Si eres un apasionado del deporte y buscas mejorar tu rendimiento, debes conocer del VO2 Máx. Este indicador fisiológico es esencial para comprender de mejor manera tu capacidad aeróbica y de resistencia. A continuación, te explico qué es el VO2 Máx, cómo se...
